Eine Plantarfasziitis macht sich durch Schmerzen im Bereich der Ferse bemerkbar, die bei Belastung vor allem nach Ruhephasen auftreten. Verursacht wird der Schmerz durch eine chronische Überlastung der Plantarfaszie. Risikofaktoren dafür sind z.B Übergewicht, viel stehende Aktivität im Alltag oder reduzierte Beweglichkeit in den Fussgelenken. [1],[2],[3]
Nach aktuellen Guidelines [4] wird folgender Behandlungsaufbau empfohlen:
1. Taping, Dehnung der Plantarfaszie und Patientenschulung zum Beispiel über das Belastungsmanagement, das Schuhwerk oder Aufklärung der Risikofaktoren.
2. Radiale Stosswellentherapie kann bei längerem Bestehen >4 Wochen eine gute Möglichkeit sein.
3. Bei anhaltenden Beschwerden kann eine Schuheinlage oder eine Infiltration helfen.
Ergänzend zu den obigen Massnahmen können folgende Interventionen die Genesung unterstützen:
· Manuelle Therapie kann unterstützend wirken und soll je nach physischer Untersuchung ergänzend angewandt werden.1
· Dry Needling in Kombination mit Dehnung kann helfen Schmerzen zu lindern. 3
Welche Kräftigungsübungen bei einer Plantarfasziitis zu empfehlen sind, bleibt aufgrund zu weniger Studien offen.2
Gerne hilft dir unser Team, den für dich individuell richtigen Ansatz zu finden. Wir haben in unserer Praxis die Möglichkeit, radiale Stosswellentherapie, Dry Needling, Taping sowie ein ideales Dehnungsprogramm anzubieten.
[1] Fraser, J. J., Corbett, R., Donner, C., & Hertel, J. (2018). Does manual therapy improve pain and function in patients with plantar fasciitis? A systematic review. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 26(2), 55–65. https://doi.org/10.1080/10669817.2017.1322736
[2] Huffer, D., Hing, W., Newton, R., & Clair, M. (2017). Strength training for plantar fasciitis and the intrinsic foot musculature: A systematic review. Physical Therapy in Sport, 24, 44–52. https://doi.org/10.1016/j.ptsp.2016.08.008
[3] Salehi, S., Shadmehr, A., Olyaei, G., Bashardoust, S., & Mir, S. M. (2023). Effects of dry needling and stretching exercise versus stretching exercise only on pain intensity, function, and sonographic characteristics of plantar fascia in the subjects with plantar fasciitis: A parallel single-blinded randomized controlled trial. Physiotherapy Theory and Practice, 39(3), 490–503. https://doi.org/10.1080/09593985.2021.2023930
[4] Morrissey, D., Cotchett, M., Said J’Bari, A., Prior, T., Griffiths, I. B., Rathleff, M. S., Gulle, H., Vicenzino, B., & Barton, C. J. (2021). Management of plantar heel pain: A best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. British Journal of Sports Medicine, 55(19), 1106–1118. https://doi.org/10.1136/bjsports-2019-101970
